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不眠症の疲れににんにく玉

にんにくと不眠症の関係

にんにくは香味野菜であり、非常に刺激が強い食材です。にんにくを生で齧ると舌が痺れるような感覚、喉が焼けるような感覚、お腹が燃えるような感覚に襲われます。それほど刺激の強いにんにくなので不眠症には逆効果と考える人もいますが、にんにくでつらい不眠がすっきりすることも多いです。

 

にんにくの臭いの源になるアリシンは不眠症に対してさまざまな効果を発揮します。その1つが自律神経の安定化です。不眠症を患っている人は身体的ストレスや精神的ストレスを感じやすく、自律神経のバランスが乱れている人が多いです。しかし、アリシンには自律神経のバランスを整え、活動するべき時に活動し、休息するべき時に休息することができるようになるという働きがあります。

 

体の状態を安定させて一定に保つことを生体但常性作用(ホメオスターシス)と呼びます。地球上に存在するあらゆる植物の内、この働きを持っているのはにんにくだけだとされています。にんにくは刺激物であり、にんにくの過剰摂取は体の調子を崩す原因になりますが、適量摂取は体の機能の安定化に繋がります。そのため、メインディッシュのソース、サラダのドレッシングに混ぜるなどして、積極的に摂るようにしていきたいものです。

 

にんにく玉と不眠症

にんにく玉本舗で販売されているにんにく玉は不眠症改善効果が期待できるサプリメントであり、不眠症で悩んでいる人から注目を集めています。にんにく玉を使った人には、にんにく玉を飲んだところ翌朝にスッキリとした目覚めを得られたという喜びの声が多数挙がっています。

 

サプリメントは栄養補助食品であり、基本的に飲んですぐに効果が現れるというものではありません。しかし、にんにく玉本舗のにんにく玉は比較的効果がすぐに現れるのが特徴であり、体質による効果の差こそあるものの、にんにく玉を飲んだら不眠症が改善したという人もいます。効果を体感してみだけなら長期間に渡って飲み続ける必要もないので、不眠症の効果的な治療法が見つからずにいる人は試しに1つ注文してみるのもいいでしょう。

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