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貧血にはにんにく玉で血行促進

にんにくと貧血の関係

貧血を引き起こす原因はさまざまですが、貧血は血液中の赤血球やヘモグロビンの減少により、全身に酸素を運ぶことができなくなって引き起こされるということが多いです。つまり、貧血は一種の酸欠状態と考えることができます。全身に酸素が行き渡らなくなると筋肉や臓器が酸素欠乏症になってしまい、貧血、息切れ、疲労感などを引き起こすことになります。

 

貧血の原因の大半は鉄分の不足であり、こうした貧血は鉄欠乏性貧血と呼ばれます。血液中で赤血球を作るためにはヘモグロビンの主成分である鉄分が欠かせません。しかし、鉄分の摂取量が不足していると赤血球を十分に作ることができなくなり、それにともなってヘモグロビンも減ってしまい、貧血を引き起こすことになります。

 

十分な鉄分を摂取すれば鉄欠乏性貧血は改善することができますが、鉄分を豊富に含むレバーやほうれん草を日常的に食べ続ける必要があり、日本人の食生活では少し難しいです。そんな時にはにんにくが役に立ちます。にんにくは鉄分の含有量はそれほど多くありませんが、体に吸収され難い鉄分を吸収しやすい状態に作り替えるという性質があります。これにより、普段の食事からでも十分な鉄分を摂取することが可能になります。

 

 

ただし、にんにくに含まれるアリシンには強い抗酸化作用があり、大量に摂取するとヘモグロビンを壊してしまい、健康のためといって摂り過ぎると逆に体調が悪くなってしまうこともあるので注意が必要です。


 

貧血体質にはにんにく玉がおすすめ

にんにく玉本舗のにんにく玉は貧血などの悩みを抱えている人に広く愛飲されているサプリメントです。にんにく玉はにんにく特有の臭いもなく、手軽に摂取することができるので毎日続けられると評判です。貧血の人は朝にフラつきを感じやすいですが、にんにく玉を飲んだら翌朝スッキリ目覚められたという人が多いです。

 

また、にんにく玉は貧血の他、美肌効果、便秘の解消、新陳代謝の活性化、肥満の予防、ストレスの緩和など、女性には特に嬉しい健康効果と美容効果が期待されています。

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